Pé de atleta: Por que son tan comúns os fungos nos pés e como evitalos?

Á hora de facer exercicio, debemos ter en conta varios puntos. Non só debemos ser conscientes de que temos que marcar unha rutina para cumprir, senón que debemos ser precavidos á hora de hidratarnos así como de usar a roupa correcta para cada deporte. Con todo, os descoidos pasan e, ás veces, a pesar de que queiramos poñer algún tipo de solución, non podemos evitar que o problema suceda.

Cando pensamos nos problemas que poden vir da man do deporte, non só debemos pensar nas lesións e como curar estas. Tamén debemos pensar en problemas relacionados cos pés, eses grandes compañeiros que permiten que podamos dar cada paso con seguridade. Estes enfróntanse a un problema bastante común chamado pés de atletas. Sabes que é o pé de atleta? Contámoste que é e cales son as súas causas.

Que é o pé de atleta?

O pé de atleta, coñecido tamén como tinga do pé, é unha infección que se produce por fungos e que normalmente aparece entre os dedos dos pés. Por que aparecen? Isto débese a que este tipo de fungo ataca especialmente a estas zonas debido aos zapatos pechados que crean un ambiente cálido e húmido. Por suposto, non debes pensar que se trata da única zona debido a que este problema adóitase estender tamén a talóns e mesmo laterais do pé.

Este fungo adoita transmitirse por contacto directo, por zapatos con pouca  transpiración, uso de calcetíns húmidos durante moito tempo e mesmo estar en lugares con bastante humidade como son as piscinas ou duchas dos ximnasios que están constantemente mollados. Por cada un destes puntos debes saber que se trata dunha enfermidade moi xeneralizada entre os deportistas.

Como saber se tes pés de atleta: cales son os seus síntomas?

Os síntomas á hora de padecer pé de atleta son bastante variados, afectando mesmo a persoas alleas á práctica do deporte. Existen tres tipos de pés de atleta causados por distintos tipos de fungos, aínda que estes tres tipos comparten unha serie de síntomas que poden ter máis ou menos presencia dependendo do momento no que se tomen as medidas para a súa curación. Os síntomas son os seguintes:

• Bochas
• Enrojecimiento da zona
• Inflamación
• Mal cheiro
• Proído
• Pel seca con tendencia á descamación

Nalgúns casos máis graves, as uñas tamén poden verse afectadas. Como saber se a uña sufriu o efecto do fungo? Isto podemos comprobalo ao ver a  decoloración na zona, así como engrosamento e, nalgúns casos, ata desprendemento da uña. Debemos ter en conta que, a pesar de que podamos curalo, podemos contaxiarnos de novo debido a que se trata dunha infección de moi fácil  trasmisión.

Pautas para evitar o contaxio do pé de atleta

Sen importar se es deportista ou completamente alleo á práctica de leste, contaxiarse de pés de atleta é sumamente sinxelo. Na maior parte dos casos todo pode resumirse a camiñar baixo a choiva e ter os pés mollados durante moito tempo. Por iso, en caso de querer previr esta enfermidade, isto é o que debes ter en conta para evitalo:

• Lava os teus pés diariamente con auga e xabón, secando estes perfectamente
• Cando vaias a piscinas ou duchas públicas, utiliza  chanclas para moverche
• Asegúrate de utilizar zapatos de boa  transpiración 
• Mantén os teus pés secos e insiste en secar correctamente entre os dedos dos pés
• Utiliza calcetíns limpos e, sempre que sexa posible, de algodón
• En caso de contaxio, evita tocar as zonas afectadas coas mans, utiliza sempre luvas